tisdag 30 juni 2009

Zomied

Zommarlovet har drabbat mig. Orkar knappt tänka, än mindre röra mig. Ibland andas jag. Om jag måste.

Jag har läst. Jag har sett film. Jag ska orka recensera. Snart.

söndag 28 juni 2009

Förresten igen!

Överlevde gårdagens löpningsäventyr i Vessigedalen, trots värmen: En kvartsmara på 1.02.23. Tre minuter snabbare än vad jag räknat med, och exakt 10 min och 7 sek bättre än Älglöpet i april. Stolt.

Fish and chips

Förresten, London Bus Catering har sommarparkerat nere vid Netas berg och serverar sin excellenta fish&chips för tionde året i rad.

Mmmmm...


Den här lilla sta'n har för närvarande typ 10 pizzorior, 5 gatukök med mjukglassförsäljning, 5 "svenska" restauranger (som serverar "lyxhamburgare" och pizza, chickenwings och andra exlklusiviteter), 3 thai, 1 sallad- och smörgåsbar, 1 sushibar, 1 hamburgerrestaurang som inte tillhör någon kedja, 1 nyöppnad restaurang som hoppas att kunna introducera libanesiska specialiteter (men som har pizza och "svensk mat" som backup), 1 toasteria, 1 dubbeldäckare där man serverar fish and chips och en gatuköksvagn som säljer falafel, samosas, kebab och hoppas på att kunna i allt högre grad gå över till indisk och pakistanska specialiter. Jag var där och prövade falafeln till lunch. Rekomenderas varmt! Härliga tjejer som serverade saftiga falaflar och generösa portioner. Dessutom kommer de att ha en indisk fredagsspecial till bra pris, så jag vet vad vi ska äta på fredag.

fredag 26 juni 2009

Trädgårdsdag


Vill inte avslöja hur mycket pengar jag lagt på växter som jag säkert lyckas ta död på snart igen, men jag tycker i alla fall att det blev ganska fint. Fast jag gjorde inte några storsatsningar: Inga fänrikshjärtan, riddarsporrar, videkorgar, dofttobak eller perenner överhuvudtaget. Till hösten ska jag försöka ta tag i några snygga korgar att göra till odlingsbäddar.




Nu är det den stora kompostflytten som är planerad. Ska bara köpa presseningar, kompostgaller och så först. Sakta men säkert ska nog den där jävla kirskålen få bita i gräset ändå. Ha!

onsdag 24 juni 2009

Produktivt

Som jag har grejat. Prövade morsans förslag på trädgårdsterapi och klippte gräs, klippte buskar och klippte träd. Började trimma mitt vinbärsträd, men insåg att jag var tvungen att slå i mina lexion för att kunna klippa rätt skott. Så jag fortsatte med att klippa lite luftskott på träden.

Förutom det har jag varit och tittat på Jörnmarks utställning om glömda platser på Falkenbergs museum. En besvikelse dock. Ta och titta på hans web-sida, http://www.jornmark.se/places.aspx, i stället, eller köp böckerna.

Jag har gjort andra saker också, t ex lagat risotto. Den blev god.

Lottas improviserade Räkrisotto. (6 stora port) 3,5 p

1 msk olivolja (3p)
5 dl aivoriris (eller grötris) 12p
1 gul lök
1 röd paprika
2 röda chilifrukter
10 skogschampinjoner
haricot vert, en näve delade i 3-4 cm bitar
5 dl skalade räkor (5p)
2 grönsaksbuljongtärningar (1p)
2 dl matlagningsvin (1p)

Fräs löken i oljan. Tillsätt riset och fräs lite till. Tillsätt de hackade chilifrukterna, svampen och paprikan. Sedan buljongtärningen och späd med vinet och vatten till det precis täcker riset.
Rör. Späd med mer vatten och rör. Låt puttra på svag värme och rör och späd med mer vatten när det behövs. Salta och peppra om det behövs. Risotton ska vara krämig. Tillsätt räkor och haricot vert de sista minutrarna.

Servera med sallad.

tisdag 23 juni 2009

Back on track, tror jag

Det tog emot, men nu har jag hittat tillbaka till checklistan. Jag gick aldrig och vägde mig igår, vilket var en miss, inser jag, för nu är det semesterstängt i fyra veckor. Men jag får väl helt enkelt klara mig själv!

Sommarlov, och lov över huvud taget driver mig till vansinne. Ungar över allt och de gör ju inte vad man ber dem om och de sysselsätter inte sig själva heller... Men idag så prövade jag en ny taktik, som visar viss potential: Jag skrev en lista med mål för dagen, för varje person och gav dem varsin liten uppgift att klara av. Sedan skrev jag en lista att välja från. Så idag har Lillprinsen plockat upp sitt lego (målet) lagat mat (panini, typ men ändå!) och gått ut med hunden. Prinsessan har plockat ur diskmaskinen (straff för att hon återigen har stulit Kronprinsens saker!) och gått ut med hunden (och varit ute mest hela dagen), men inte uppfyllt dagens mål att plocka upp på sitt rum eller utfört den egen valda uppgiften att baka något gott!
Kronprinsen och Fin bakade däremot ytterligt lyxiga chokladmuffins, och har grejat lite. (Mjukstart!)

Dagens mat:
Frukost: Havregrynsgröt, kokt på lättmjölk och smaksylt.
Lunch:

Pasta med fisksås 4 portioner - 10 minuter
Pasta tills du blir mätt (4 p/port)
En burk musslor (2 p)
4 skivor rökt lax (4 p)
2 dl mini fraiche (4 p)
1 tsk senap (0p)
fint hackad dill, salt och peppar
Koka pastan, värm fraichen försiktigt, blanda ner senap, dill och kryddor, tillsätt lax och musslor, häll över pastan - Voila! 7,5 points!

Mellanmål: 1 liter jordgubbar, två lyxiga havrekakor och en smarrig choklad muffins.

Middag:
Surdegspanini med kantareller och sallad. 7,5 p

Dagens motion: 12 km jogg.

måndag 22 juni 2009

Orka!

Vaknade när Maken gick till jobbet vid sex, och kunde inte somna om förrän vid åtta. Vaknade sedan halv elva! Och var skittrött!

Jag har inte sprungit en mil idag. Jag har inte heller diskat, eller skrivit något mer. Jag har inte sorterat tvätt eller låtit bli att skåpsäta. Däremot har jag promenerat med son och hund och avlagt visit hos gammal faster, bakat tigrerad sockerkaka, läst 40 sidor (begriper inte varför det tar sådan tid att läsa den där boken!) lagat frittata av rester från midsommar, hängt upp lakantvätten och klarat ut ett elevärende. Ja, eller det sista gjorde egentligen min rektor åt mig, men jag behövde ändå leta upp korrespondens och ringa ett samtal. NU vill jag har sommarlov!

Det går inget vidare med pointsräknandet just nu. Men IMORGON, DÅ ska jag fylla igen! Eller nä, NU ska jag gå in och fylla i...

söndag 21 juni 2009

Regn i sillen igen

Tillbaka från skogen och en alldeles förträffligt trevlig midsommar med gamla och nya vänner. Fullständigt uppäten av knott och mygg och vädret var väl kallt och blött som det ska vara i midsommartid, men ack så så mysigt.

Och hunden har fått något skit mellan trampdynorna... Ser ut som svamp, rött och svullet; kan det vara knottbett?Eller kanske är det svamp? Vad gör man då?

Och till råga på allt så fick vi Förbundsmötet 2010!!! Shit pommes!!!

torsdag 18 juni 2009

Sommarlov

Och jag vaknar kl 6. Hahaha.

Igår var jag inne en timme och städade lite på jobbet. En timme räckte. Sedan pantade jag alla PET-flaskorna och gick och köpte mig en ny hängmatta. Och två kuddar. Den var mycket kortare än den gamla, som ungarna förstörde, och min fina upphängningsgreja mellan träden funkade inte, så jag fick utsätta mig för livsfara och hämta den tunga kättingen i säljträdet som nödlösning. Eftersom jag inte äger en bultsax (det är ett av de få verktyg som vi inte äger och inte använder)(Vi äger många verktyg som vi inte använder) så ser det lite amatörmässigt ut för närvarande. Efter midsommar blir det en trip till järnhandeln.

Nu ösregnar det. Och min hängmatta och mina kuddar ligger där ute och fryser, utan mig. Och själv ligger jag här, och vill inte gå upp.

tisdag 16 juni 2009

Upp igen...

Förresten hade jag dessutom gått upp 1,7 kg. På en vecka. Jag har visserligen inte orkat hålla koll på någonting, men det kändes liiiite orättvist. Så jag får väl ta och bita ihop och bli lite bättre på det, i morgon.

You are all different on the inside now!

Ett underbart citat från dokumentären "Projekt Mirakel:"
"Now everything is going to go back to being the same."
"No way! You're all different on the inside now!"

För visst är det så! För varje erfarenhet vi gör så är vi annorlunda på insidan. Det gäller bara att dra lärdom och förändra utsidan också.

Jag måste ut!!!

måndag 15 juni 2009

Sommarlovad

Ytterligt deprimerande dag. Efter en ganska nöjsam personalkonferens, med korta och kärnfulla avtackningar, där det bekräftades att det blir förtätningar och ganska jobbigt inte bara i år, utan även nästa år, men att vi alla har ett ansvar och yadayadayada, vidtog arbetslagsmöte, som blev en synnerligen yschlig tillställning, där positiviteten låg som söndertrampat silkepapper på golvet efter studentavslutningen och negativismen stod som spöregn med hagelinslag i studiehallen.

Kvalitetssäkringsmallen verkade närmast ogenomtränglig, och det konstaterade att förra vårens arbetslagsreform slagit sönder förutsättningarna för att göra något vettigt av den. Dessutom debatterades nyttan då "man kan slutförvara utbränt kärnbränsle säkrare än i någon berggrund i rektorernas pärmar: Det som en gång hamnar där ser aldrig mera dagens ljus." Någon sade sig vara beredd att byta partifärg och rösta på Björklund, enbart för att slippa kvalitetsredovisningarna, som Björklund ju tycker är meningslösa han också.

Förtätningarna och "smyghöjningen" av arbetstiden de senaste 15 åren diskuterades och till slut hade jag en så stor ångestklump i bröstet att jag var tvungen att leta lite jobb på nätet. Jag hittade ett som chefredaktör för scouternas tidning, men var tvungen att konstatera att det inte var realistiskt, eftersom jag inte har någon som helst tidningserfarenhet.

Sedan satt jag och grät en stund på arbetsrummet, där Kollegan börjat packa ihop sina saker för att dra sin färde till det nya rektorsjobbet på friskolan i skärgården, med en löneförhöjning på 10 000 i månaden och möjligheter att påverka budget och resultat utan inblandning av väljarkåta politiker. Sedan grät jag en stund till. Så kom en annan kollega och försökte trösta, och frågade om jag är deprimerad. "Om det vore så väl", svarade jag sanningsenligt. För jag är inte längre deprimerad, enligt sjukvårdens skala; bara oändligt trött och tröstlöst desillusionerad, frustrerad och ledsen på min jobbsituation. INTE på mitt yrke, eller ungdomarna!!! Så va fan ska man göra?

Och så gick jag hem för att hämta Försäkringskassans fina blankett till min rektor att fylla i, och redogöra för mina arbetsuppgifter och hur jag skulle kunna tänkas omplaceras för att snabbast möjligt komma upp i heltidstjänstgöring igen. Hemma grät jag lite till, och på vägen tillbaka också. Så flyttade jag lite pärmar till mitt nya arbetsrum innan det var dags för buffé klockan tre. Det var gott.

Det blev lite snöpligt avslut, eftersom det inte blev någon gemensam trivselaktivitet, och alla bara lommade iväg till sitt, utmattade efter de senaste två månadernas slit för att få ihop allt under de mörka besparingsmolnen och förtätningshoten. "Det är långt kvar till augusti" sa både Maken och Rektorn uppmuntrande, men just nu känns 7 veckors lov låååångt ifrån tillräckligt och det känns som jag vore tillbaka på ruta ett, nu bara med insikten om att jag är så långt i från frisk.

tisdag 9 juni 2009

Måste bara...

dela med mig av en bröllopsbild...


Anhöriga får snart inbjudan till Picasa. Ni andra får dessvärre fantisera vidare.

I mål!

Tjoho! Trots minst 50 points fler än vad jag borde ätit under förra veckan gick jag i mål! Det var Soda Pops eminenta dansmusik i lördags som gjorde't.

Nu gäller det bara att hitta jämnvikt. Förra gången fortsatte jag att gå ner ytterligare fem kg, och det vill jag inte den här gången. Dels har jag inga kläder som är så små, och dels såg jag lite anorektisk ut, fast jag mådde kalas. Sedan var det så himla svårt att ställa om ifrån att äta 46 points till att äta typ 18 när jag var tvungen att sluta springa för fotens skull...

På tal om att springa... Dags att snöra på sig skorna och jogga ner till stranden för att delta i 08ornas friluftsdag. Kl 10 blir det löpning längst stranden. Och sedan ska jag sitta på kontroll med Göran och kasta ärtpåsar - eller eleverna ska. Mer genomtänkt änså behöver det inte vara i skolan - jag MÅSTE vänja mig vid det - Det är inte scouterna, det behöver inte ha en pedagogisk poäng. (Lite skrämmande när en ideell organisation har högre mål än skolväsendet....)

Oj, nu blev det politiskt igen! Som sagt, dags att snöra på sig pjucksen och rensa hjärnan innan ångesten slår till.

söndag 7 juni 2009

Sagolikt

Lillebror gifte sig. Bruden var så vacker att det gjorde ont. Ja, hon är visserligen alltid vacker, men nu var hon vacker som en porslinsdocka från 20-talet. Lillebror var stilig. Lokalen på Wendelsberg var pampig och vigselförättaren en av de bättre jag har hört.

Brudens bror och jag var toastmastrar. Det var nervöst. För visst ville vi att det skulle bli precis så där sagolikt som våra syskon förtjänade. Och Martin är en av de där personerna som man känner förtroende för direkt, och nästan blir lite förälskad i. Och vi var ett oslagbart team under kvällen! Det blev jättebra!

I morgon blir det intressant att se vad som händer. Haaar jag tappad de 4 hektona? Knappast efter smörgåstårta, vin och snacks i fredags, bröllopsbuffé och vin och choklad igår (och dans!) och idag har jag faktiskt ätit mufsiga hamburgare och bakad potatis med keso, avocado och champinjoner. Och så har jag sprungit 7 km. Det var skönt.

fredag 5 juni 2009

Syster Jim

Så, nu är han syrra! Med brosch och allt.

Arg

Betygssamtal och elände. Vikarien meddelade under sin sista lektion de betyg som hon efter många överväganden och mycket bryderi och en del konsultation med mig äntligen satt, som stipulerat i slutet av kursen.

Klassen har haft otur. Dels fick de ursprungligen mig som lärare. Som gick och brände ut mig. Sedan fick de en vikarie som är en helt annorlunda lärartyp. Som hade bokat in en långresa till andra sidan världen över jul, samt har haft otur med sjuka barn och egen sjukdom under vårterminen. På något sätt har kommunikationen med klassen fullständigt befunnit sig i två olika plan. Jag har sedan i februari varit lite granna rådgivande och inblandad i planering och bedömning, för att försöka underlätta för båda lager, och jag VET att hon kämpat som ett djur för att få in alla moment och göra uppgifter för att få bedömningsunderlag, att hon bekymrat sig om svaga elever och jobbat långt mer än de fisiga timmar som hon fått betalt för på sin timanställning. Men det har tydligen inte gått fram. Därför kom det tydligen som en chock för vissa elever att de fick IG. Och tydligen även för vissa elever att de inte fick MVG.

Ett par av killarna, som suttit längst bak i klassrummet sedan läsårets start och inte gjort fler knop än att gunga på stolen och trott att deras CS-engelska ska räcka till hela kursen blev riktigt otrevliga. Särskilt en, som dessutom har enormt hög frånvaro. Han blev så otrevlig att andra lärare reagerade och hela studiehallen tystnade. (Sedan tyckte han att jag var otrevlig mot honom när jag meddelade att man inte fick vara hur otrevlig som helst och höjde rösten en aning)

Jag är såååå glad att den här terminen är slut snart!

onsdag 3 juni 2009

Glad

Hon tvärvände utanför klassrumsdörren och kom in igen.
-Jag måste bara säga, jag är så nöjd med svenskundervisningen! Jag tycker det är så roligt och varierat och så bra.
Jag tackade så mycket, och sa något att det var skönt att höra att man når fram, att det blir som man tänkt sig, för det är inte alltid så lätt att veta.
-Nä, det kanske man kan behöva få höra ibland, sa hon leende. Tack för att jag får gå i den här klassen!

Ett ögonblick som jag kan suga på länge.

Bakfyllepizza

För en månad sedan pratade vi om bakfyllebukfylla på mötet. Jag lovade då min konsulent att skriva ner mitt pizzarecept. Men det blev inte av förrän igår kväll. Här är det f ö:

Bakfyllepizzan
Pizzadeg
3 dl ljummet vatten
1/5 pkt jäst
2 msk olivolja
8dl vetemjöl
1 tsk salt 35p/8,75 p per pizza

Blanda vatten, jäst och olja, tillsätt salt och hälften av mjölet och arbeta ordentligt. Ta upp degen på mjölat bakbord och tillsätt resten av mjölet efter hand medan du knådar. Lägg tillbaka i täckt skål och låt jäsa i en timme.

Bästa PizzaPastasåsen (Räcker till alla fyra pizzorna + en pasta middag för två)
1 tsk olivolja
1 gul lök
1 burk/pkt krossade tomater 400g
1 – 2 klyftor vitlök
1 msk tomatpuré
Svartpeppar
Salt
1 lagerblad
Ca 3 tsk Oregano
Ca 3 tsk Basilika (eller pizzakrydda) 1 p/sats

Hacka löken och fräs i oljan. Pressa eller hacka vitlöken, tillsätt tomatpuré, krossade tomater och kryddor. Låt puttra i en halvtimme. Såsen kan med fördel mixas med stavmixer eller mixer.
Om såsen är sval kan du breda den över pizzabottnarna innan du lägger dem i frysen (den kan behöva kylas). Det behövs ca ½ dl per botten.

Arbeta ner degen och dela i fyra delar. Kavla ut till tunna rundlar. Lägg på bakplåtspapper och rulla antingen ihop (men då måste rullen tina innan du rullar upp!) eller på plant underlag, t ex plåt, och frys i en timme. Därefter kan du lägga pizzabottnarna, fortfarande på pappret, på varandra i en stor påse, eller slå in i folie.

Nu har du Panikpizza i frysen för de där dagarna när man bara måste.

Värm ugnen till 250 grader med en plåt i. Gör i ordning din pizza på en skärbräda eller liknande och låt den glida över på den heta plåten för ”stenugnseffekt”. Grädda mellan 5-10 min eller tills du tycker att pizzan fått den färg du vill ha.

Förslag på fyllningar:

½ burk tonfisk i vatten 1,5 p
½ dl räkor 0,5 p
½ dl musslor 0,5 p
1 dl riven ost 10% 1 p= 12,5 p

50g (4 skivor) skinka 1 p
2 ringar ananas 1 p
skivade champinjoner 0p
dl riven ost 10% 1 p= 12 p

½ röd lök i tunna klyftor 0p
Skivad paprika 0p
Färsk tomat 0p
Inlagda pepperoni 0p
Oliver, 5 st 1p
1 dl riven ost 10 % = 10 p

Strö gärna på extra kryddor, t ex curry eller chili.

Resterande sås kan ätas med pasta duoval (4 p) som den är, eller så lägger man till t ex en burk tonfisk och får 2 portioner mumsig pastasås för 1,5 p/port. Eller lägg till broccoli, paprika och chaminjoner, eller……

tisdag 2 juni 2009

Grrrr

Det har sina fördelar att vara arg!
Jag sprang helt plötsligt den korta rundan flera minuter snabbare än i april! En minut snabbare per km än i september!

Ibland vill man inte vara med...

När jag kom hem efter ytterligare en alldeles för lång arbetsdag, som avslutades med ett utvecklingssamtal tillsammans med SYV, så var Maken sur som ett bi. Jag upptäckte snabbt att allt det som jag vänligt bett barnen bidra med till hushållsarbetet fortfarande var ogjort, inklusive tonåringens del, som jag skrivit på lapp, eftersom han hade sovmorgon till klockan två.
Så jag försökte ta upp en diskussion med tonåringen, som satt och underhöll flickvännen medan hon kollade mejlen.
-Har du ringt samtalet jag bad dig?
-Nä, jag hade inte telefonnumret.
-Det står ju för fan på lappen!
-Jaha...
-Har du gjort något av det jag bad dig?
-Eh, nä, hade tänkt att göra det sedan...
-Jaha? När då?
-Ja... Jag skulle förresten precis fråga... När är det mat? Jag har ju teatern sedan....
Jag exploderade lite försiktigt för att inte skrämma flickvännen, och vädjade till hans empati och talade om att vi upplevde det som han behandlade hemmet som ett hotell, och att vi kände att han inte bidrog tillräckligt till hushållet genom att GÖRA saker
-Jamen jag gör ju vad ni ber om!
-Det gör du ju inte alls!
-Det gör jag visst!
-När jag har tjatat tre gånger och flera dagar efter jag har bett om det! Om jag ber dig göra något så är det för att det behöver göras omgående, för att jag behöver hjälp med det NU!
Och så kom ju Maken och skulle lägga sig i. Både jag och Sonen bad honom gå, men nähä, han skulle nödvändigtvis. Naturligtsvis slutade med naturkatastrof - det slämdes i dörrar och gapades en del och jag gick ut och lagade mat.
Tio minuter senare kom Maken och bad om ursäkt. Inte den här gången. Så han tog Hunden och gick, och visste inte när han skulle komma tillbaka.
Jag slamrade och dängde och lagade mat för att ungjävlen och flickvännen skulle få mat innan han gick till teatern. Kom de och åt då? Nähä! Lillprinsen och jag satt och åt tillsammans.
Jag kokade soppa. Äcklig soppa. Bara för att ha något att göra. Ungdomarna har fortfarande inte kommit ut ur rummet, Maken har fortfarande inte kommit hem. Hade inte Lillprinsen varit hemma hade jag också gått. Någonstans.
Precis vad man orkar med just nu.
Dessutom har han inte fått något sommarjobb heller. Han har bara sökt ett. Ha!
Och jag tänker faaan inte sponsra med ett jävla öre!

On the roll again

Efter mina 12 km i söndags gick jag hela dagen med löparkill i fötterna, men jag hade för mycket för mig. Och det var säkert bäst för fötterna ändå, att få vila lite.

Lyckades sätta betygen jag skulle göra, utan för mycket av sedvanlig ångest. Dock upptäckte jag att jag var snålare än min medbedömare! Jag som fruktat att hon skulle vara så mycket strängare än jag! Till slut blev det 4 MVGn, 1 VG och 1 IG. Och jag blev glad, för min kollega kommenterade att det var tydligt från arbetena och loggbokssammanställning att eleverna hade fått fin handledning. Man behöver små kommentarer som det!

Annars tillbringades ganska stor del av dagen med småpluttgrejer som ska göras, och däremellan peppdiskussioner med trötta, förtvivlade kollegor som tampas med rektorer som försöker genomföra de besparingar som förvaltningen ålagt dem - dvs lägga ytterligare undervisning i våra tjänstefördelningar. Igår satt jag och räknade på en kollegas tjänstefördelning. För några år sedan var jängse praxis att lärare i teoretiska ämnen hade 520 timmars undervisning på ett år (och sedan en del annat ovanpå det, är bäst att tillägga, innan någon vän av ordning börjar gaffla om hur BRA vi har det!) I hennes tjänstfördelning för nästa år fanns 800 timmars undervisning! Plus att hon är elevhandledare i en slitig klass med mycket bekymmer, plus att hon är ansvarig för ett Commenius projekt med stort dokumentationskrav och anordnande av utbyten varje år.... Dessutom hade man slagit ihop flera av grupperna till STORA grupper med blandade steg! (Commenius-projektet förväntas hon sköta på fritiden)

Sedan hastade jag dock i väg till VV. I huvudet hade jag redan ställt in mig på en liten ökning, men hoppades i alla fall på att jag stått still.

-1,3 kg på två veckor! Och nu har jag bara 4 hg till mål! (Det blir lite kämpigt med både examensfest och bröllop i vägen, men det får väl ta ett par veckor då.)

Idag blir det kålsoppa till lunch, igen, för jag hann inte med att laga något i går, och så har jag tagit upp kyckling ur frysen för att göra kycklinggryta eller något i kväll. Nu är det dags att fixa snälllek till 08SPA och dra sig in till jobbet. Kanske kan ta en liten löptur i kväll när det svalnat.

måndag 1 juni 2009

Löplusten har återinfunnit sig efter Varvet. Igår tog jag med den skadade Maken på långpass. 12 km i underbart solsken. Idag hinner jag inte springa, men planerar en kort och snabb runda på tisdag (ca 4 km) en längre, långsam på torsdag (ca 6) och ett nytt långpass på söndag, om jag orkar efter alla jäkla festligheter.

Idag gäller det! Fegade ur i måndags och undvek vågen. Men idag SKA jag dit och få lite pepp. Kanske är jag lite närmare mål. Bara liiiite kanske räcker för att få upp motivationen. Sedan gäller det att planera resten av veckan för att få plats med smörgåstårta och champange på fredag när Maken tar sin examen, och bröllopsbuffé på lördag när Bror gifter sig.

Lagade kålsoppa i går, av ett halvt bortglömt dåligt samvete ur kylen. Kål är bra. Det kan ligga länge men när man kokar det spelar det ingen roll för det blir mjukt ändå. Innehåller mycket fibrer och mycket smak. Jag stoppade i de sista små bitarna av Tyskens skinka i också. Ett halvt point per portion. Bra förefesten-mat.

Sedan är det nedförsbacke in i lovet! Har bara ett par betyg att sätta idag. Sedan slipper jag den ångesten.